大家好，小编来为大家解答以下问题，银耳百合桃胶一起吃有什么好处，桃胶百合银耳羹的功效，今天让我们一起来看看吧！
1、花胶和桃胶雪燕可以一起炖，它们都是常见的食材，具有滋补养生的功效。花胶富含胶原蛋白，对皮肤和关节有益；桃胶雪燕则含有丰富的蛋白质和营养物质，对滋补身体有一定的作用。将花胶和桃胶雪燕一起炖汤，可以相互补充营养，增加口感和味道。您可以根据个人口味和喜好选择其他食材搭配，如红枣、枸杞等，以增加汤的香甜度和营养价值。
2、在炖制过程中，建议根据食材特点和个人口感调整时间和火候，确保汤品口感醇厚、营养丰富。
桃胶银耳羹具有滋阴养颜的功效，对我们的身体是很有好处的。因为桃胶具有和血益气、稳定血糖含量以及美容养颜的作用，银耳具有滋阴润燥的作用，这两种食物一起吃，具有滋阴养颜的作用，女性可以常吃。
桃胶银耳羹能够起到有效的益气补血效果，对于气血不足的人群来说是很好的。因为桃胶银耳羹是一道非常滋补的汤品，具有益气补血的作用，适合气血不足，需要补充气血的人群食用。
桃胶银耳羹能够很好的帮助我们补充胶原蛋白，让肌肤更加好。因为桃胶、银耳这两种食物中都含有丰富的胶原蛋白，可以增加皮肤中胶原蛋白的含量，使皮肤看起来水嫩光滑。
食材：银耳、莲子、百合、桃胶、红枣、枸杞、冰糖
1、首先把银耳用冷水进行泡发，差不多2个小时左右，用温水的话30分钟左右即可，泡发后用清水清洗干净，把黄色的根部去掉后用剪刀剪碎，主要出胶块。（注意的是泡发的时候少泡点，泡发后会变很多的，避免浪费）
2、百合用冷水浸泡2小时左右，桃胶也需要浸泡10小时以上，基本这些需要泡发的食材我都是提前晚上泡，第二天直接用，注意的是桃胶要泡到没有硬芯，而且中间需要换1-2次水主要是清除一些杂质。
3、莲子无需浸泡，水开后放入莲子煮上个半小时就能煮糯。
4、起锅烧水放入银耳，水开后小火煮上个半小时，中途的时候可以用筷子搅拌搅拌，这样容易出胶，然后放入莲子和泡好的百合、桃胶、红枣继续小火煮上个半个小时，最后放入冰糖和枸杞煮一会儿就可以了。
1、紫薯和银耳一起破壁效果最好，可制作桃胶银耳羹。
2、食材；紫薯1根，银耳10g，桃胶10g，枸杞、红枣
3、紫薯去皮切块，红枣去核，跟泡发好的桃胶、银耳一起打成羹即可，可适量加点红糖调味。
2、材料：银耳3朵、桃胶40g、红枣50g、冰糖200g。
3、桃胶40g提前10小时泡发，以中心捏起来不硬为准，泡发后用镊子或其他工具将桃胶中的杂质去除。
4、银耳提前六小时泡发。银耳泡发后去掉根部，剪成小朵。
5、红枣50g洗净，也可以放别的或者不放。
6、将银耳倒入锅中，倒入适量水，大火煮开，然后把锅盖漏一条缝，防止煮开溢出来，汤汁浓稠后转小火慢炖。
8、再一个半小时加入冰糖和桃胶，开大火煮开一会在调小火，再半小时后差不多就可以吃了。
